يعد الأيورفيدا نظام طبي عريق نشأ في الهند، يركز على تحقيق الصحة والعافية من خلال استخدام العلاجات الطبيعية، ومن بين ممارساته العلاجية العديدة، تقدر بعض الأطعمة الخارقة بشكلٍ خاص لفوائدها الغذائية والصحية، ومن أبرز هذه الأطعمة الخارقة الأشواغاندا، والأملا، والمورينجا، ويقدم كل منها فوائد صحية، وفيما يلي 3 أطعمة صحية تعزز صحة الجسم، وفقًا لـ هندوستان تايمز
