رفع الأثقال وارتفاع ضغط الدم.. هل التدريب آمن لمرضى الضغط؟ بقلمأحمد فؤاد Posted on سبتمبر 25, 2025 شارك هذه المقالة مع أصدقائك!فايس بوك تويترWhatsapp أكد دكتور سانجاي كومار، استشاري أمراض القلب ومدير قسم القلب بمستشفى فورتيس في فريد آباد، أن تمارين القوة قد تُسهم في ضبط ضغط الدم وتحسين صحة القلب، شرط ممارستها بحذر وتجنب رفع الأوزان الثقيلة، خاصة لدى من يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنتظم.
