«مفاجأة».. 6 أنواع من الأسماك ترفع فيتامين «د» بشكل طبيعي بقلمياسر أنور Posted on سبتمبر 25, 2025 شارك هذه المقالة مع أصدقائك!فايس بوك تويترWhatsapp يعد فيتامين «د» عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي لدوره المهم في امتصاص الكالسيوم، ودعم نمو العظام، وتنظيم وظائف الخلايا، وعلى الرغم من أن الشمس هي المصدر
