المشي اليومي الطويل يخفّض خطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة بقلممحمود عادل Posted on سبتمبر 22, 2025 شارك هذه المقالة مع أصدقائك!فايس بوك تويترWhatsapp أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة العلوم والتكنولوجيا في النرويج أن المشي اليومي لفترات طويلة قد يكون من أكثر الوسائل فعالية للوقاية من آلام أسفل الظهر المزمنة.
