وداعا للتوتر.. اليوغا تغير موجات دماغك وتمنحك راحة مذهلة بقلممحمود عادل Posted on سبتمبر 18, 2025 شارك هذه المقالة مع أصدقائك!فايس بوك تويترWhatsapp كشفت دراسة جديدة، أن ممارسة تقنيات التنفس الإيقاعي في اليوغا، تحدث تغييرات قابلة للقياس في نشاط الدماغ ترتبط بحالة من الاسترخاء العميق.
