هتنام لحد ما بطنك تتنفخ .. اشرب كوب قبل النوم بربع ساعة ستشعر بالنعاس فورا أفضل عشبه فعالة لعلاج الأرق وقلة النوم بقلمياسر أنور Posted on سبتمبر 16, 2025 شارك هذه المقالة مع أصدقائك!فايس بوك تويترWhatsapp يعاني الكثير من الأفراد من مشكلة الأرق وعدم النوم بقدر كافي وبالتأكيد هذا الأمر سيؤثر بشكل سلبي جدا على جودة الحياة بشكل عام، لذا نلاحظ أن الأرق دائما ما يحدث
